saveti psihologa
SAVETI/SMERNICE RODITELJIMA DECE KOJA OSEĆAJU NELAGODU/NERVOZU/ANKSIOZNOST ZBOG POVRATKA U ŠKOLU
Povratak u školu kod neke dece izaziva nelagodnost, nervozu ili čak strah. Mnoga deca funkcionišu dobro samo u sigurnom, stabilnom i predvidivom okruženju. Promene, naročito one koje ne mogu da predvide i kojih je puno, im ne prijaju. Takvoj deci je važno napraviti traziciju sa raspusta u školu i ciljano raditi na jačanju samopozdanja. Strah od povratka u školu se smanjuje kako raste vera u sebe.
Preporučujemo Vam da:
- Uvežbavate unapred sa detetom potencijalno izazovne momente u školi:
- Postavljanje pitanja učitelju/nastavniku.
- Pozdravljanje drugara.
- Priključivanje aktivnostima.
- Odigravanje može u velikoj meri smanjiti strah.
- Kroz svakodnevne aktivnosti ,,provlačite’’ detetu ohrabrujuće rečenice koje će ojačati njegovo samopouzdanje:
- Ti si sposoban/na da radiš i teške svari.
- Hrabar/hrabra si.
- Ti to možeš uprkos strahu.
- Vaš spoljašnji glas postaje detetov ohrabrujući unutrašnji glas koji će mu pomoći u izazovnim trenucima da prevlada strah.
- Za svaki dan postavite po jedan ostvariv cilj:
- U toku dana jednom podići ruku na času.
- Započeti razgovor sa jednim detetom iz odeljenja na velikom odmoru.
- Tražiti od drugara iz klupe olovku na pozajmicu.
- Ništa ne povećava samopouzdanje kao osećaj da smo ostvarili neki cilj, ma koliko on mali bio.
- Praktikujte umirujuće aktivnosti pre spavanja:
- Slušanje tihe muzike.
- Crtanje.
- Bojenje bojanki.
- Zajedničko čitanje.
- Veoma je važno da se nervni sistem umiri pre spavanja kako bi dete imalo kvalitetan san.
Ne preporučujemo da:
- Negirate detetova osećanja i govorite da mu nije ništa i da preteruje.
- Kritikujete dete i govorite mu da se ponaša kao beba.
Ukoliko je strah deteta toliko veliki da imate utisak da ga preplavljuje i ometa u svakodnevnim aktivnostima, javite nam se i zakažite konsultaciju psihologa (uživo u Beogradu ili online).
NAPOMENA:
Kompletan autorski sadržaj na našem sajtu koji uključuje grafičke, tekstualne, programske i ostale materijale, nalazi se pod zaštitom važećeg Zakona o autorskim i srodnim pravima. Zabranjeno je prenošenje tekstova u celini ili delova tekstova bez navođenja autora i izvora kao i linka ka našem sajtu (www.igromdoreci.com).