saveti psihologa
PRIMERI REČENICA KOJE POMAŽU DECI DA POSTAVE GRANICE I ZAUZMU SE ZA SEBE
Postavljanje granica je jedna od najvažnijih životnih veština – podjednako za odrasle i za decu. Iako često očekujemo da deca „sama nauče“ šta je u redu, a šta nije, istina je da se granice ne podrazumevaju – one se uče kroz odnos, iskustvo i model koji im pružamo. Kada dete odrasta uz jasne i dosledne granice, razvija osećaj sigurnosti. Svet tada nije haotično mesto u kome „sve može“, već prostor koji ima smisao i predvidivost. Upravo ta predvidivost pomaže detetu da se opusti i lakše snalazi u svakodnevnim situacijama. Granice takođe podstiču i razvoj samopouzdanja. Dete koje uči da prepozna šta mu prija, a šta ne, počinje da veruje sopstvenim osećanjima i potrebama. Ono uči da je u redu reći „ne“, ali i da čuje i uvaži druge.
U odnosima sa vršnjacima, granice imaju posebnu vrednost. Dete koje ume da izrazi svoje potrebe i poštuje tuđe, lakše gradi zdrave i stabilne odnose. Takva deca ređe ulaze u konflikte koji eskaliraju i imaju više veština da ih razreše. Granice imaju i zaštitnu ulogu. Kada dete zna gde su njegove granice, veća je verovatnoća da će prepoznati situacije u kojima se oseća neprijatno, zbunjeno ili ugroženo – i da će reagovati.
Na kraju, kroz granice dete razvija samoregulaciju. Uči da sačeka, da se zaustavi, da razmisli pre nego što reaguje. To su veštine koje su važne tokom celog života.
Pripremili smo vam rečenice koje pomažu deci da jasno i mirno izraze svoje potrebe u igri, školi i društvu sa vršnjacima.
- Vežbajte ove rečenice kroz igru uloga.
- Ponavljajte ih u svakodnevnim situacijama.
- Pohvalite dete kada pokuša da postavi granicu.
REČENICE KOJE POMAŽU DECI DA POSTAVE GRANICE
REČENICE KOJE POMAŽU DECI DA POSTAVE GRANICE
Kada želi da zaustavi ponašanje:
- Prestani, to mi ne prija.
- Ne sviđa mi se to.
- Nemoj to da radiš.
- Stop.
- Ne, hvala.
Kada ga neko zadirkuje ili ismeva:
- Ne volim kada mi se tako obraćaš.
- To me povređuje.
- Ne želim da me tako zoveš.
- Uvredio si me. To što si rekao je ružno.
Kada mu neko dira stvari:
- To je moje. Želim da pitaš pre nego što uzmeš.
- Vrati mi, nisam ti to dao/dala.
- Ne želim da mi kopaš po torbi.
- Želim da mi vratiš moju igračku/svesku...
Kada želi pravednije rešenje:
- Hajde da se dogovorimo.
- Nije fer, hajde drugačije.
- Možemo da se smenjujemo.
Kada treba da potraži pomoć odraslog:
- Treba mi pomoć. Ne mogu ovo sam/sama da rešim.
- Rekla sa mu/joj da mi smeta, ali se on/ona i dalje isto ponaša.
- On/ona mi dira stvari i neće da prestane.
Ukoliko Vam je potrebna dodatna podrška, javite se i zakažite konsultaciju psihologa (uživo u Beogradu) i online.
NAPOMENA:
Kompletan autorski sadržaj na našem sajtu koji uključuje grafičke, tekstualne, programske i ostale materijale, nalazi se pod zaštitom važećeg Zakona o autorskim i srodnim pravima. Zabranjeno je prenošenje tekstova u celini ili delova tekstova bez navođenja autora i izvora kao i linka ka našem sajtu (www.igromdoreci.com).
